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【插图】二十四节气——芒种  

2014-06-06 14:53:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【插图】二十四节气——芒种 - 白骨精 -

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芒种时节,我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节,空气非常潮湿,天气闷热,物品容易发霉,蚊虫孳生,极易传染疾病。

所以这个时期最好注意以下几个方面:

①使自己保持轻松愉快的心情,忌烦恼忧郁。

②顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起。适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑;中午最好能小睡一会,时间以30分钟至1个小时为宜。

③天热易出汗,衣服要勤洗勤换。

④经常洗澡,但出汗时不能立刻用冷水冲澡。

⑤不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧,也不要大汗而光膀吹风。

芒种期间的饮食宜以清补为主。

 
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