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你有“节后综合症”吗?!~  

2010-01-04 10:21:53|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你有“节后综合症”吗?!~ - 萌查查 - 花^^果残睡眠洞(-_-)zZz

哈哈~~元旦节大家是怎么过的呢?~~

现在又该上学上班啦~~还有好多朋友要面临学期考试~~

有没有突然感觉“上学恐惧症”“上班厌烦症”呀?!~

你有“节后综合症”吗?!~ - 萌查查 - 花^^果残睡眠洞(-_-)zZz~~这就是“节后综合症”啦~~

轻松的假期之后,一时不能适应紧张的学习and工作~情绪低落、萎靡不振、注意力不集中~~

听说动物园的猴子在节后也会消沉很久,因为过节的时候很多游客会陪它们玩,放假之后动物园变得冷冷清清,它们适应不了这突然的宁静~~~哈哈~~~

看来猴子和人一样,对于改变也是很不习惯的!~~哇哈哈~~正常正常~

你有“节后综合症”吗?!~ - 萌查查 - 花^^果残睡眠洞(-_-)zZz

不过大家不用担心~~

只要慢慢调节,这种正常的心理反应就会消失~~

据砖家、叫兽们支招~节后的工作学习要循序渐进,不要突然超负荷;

还要配合轻松的活动,散步、听音乐等,让自己恢复战斗力;

还要逐渐调整作息时间,保持充足的睡眠,迎接新一轮的挑战;

偶尔回忆一下假期的愉快时光,寻找下一次旅游、玩耍、聚会的动力~~

你有“节后综合症”吗?!~ - 萌查查 - 花^^果残睡眠洞(-_-)zZz所以,现在就该继续好好工作、好好学习啦!~~~

哈哈哈~新的一年,Let's GO GO GO!~

 
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